Le Jeu de l'Oie du Corona...

Bonjour à tous.

En cette période confinée, Mme Sanchez vous transmet un petit message ci-dessous, et vous propose un jeu de l'Oie pour occuper physiquement votre temps.

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Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que ce message vous trouvera en pleine forme.

Voici des jeux de l’oie sportifs :

  • Jeu de l’oie du corona.
  • Jeu de l’oie gainage
  • Jeu de l’oie cardio

Ces jeux peuvent être réalisés en famille, cela vous permettra de bouger de manière ludique.

Faites bien attention à vos postures. Pensez à protéger votre dos, notamment en gainage « rentrez le ventre, serrez les fesses, le regard sur les mains » (bassin en rétroversion).

Si vous avez des questions sur les exercices, les postures n’hésitez pas à m’envoyer un courriel (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ).

Bon courage à tous pour cette période délicate, et restez en forme !

Mme Sanchez

Les Jeux :

Télécharger les documents des jeux :

La Règle du jeu

Le plan du jeu Cardio

Le plan du jeu Corona

Le plan du jeu Gainage

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